15-03-2026 Lentemarathon Amstelveen.
Zonnig, weinig wind en 10*.
Met 7 Amstelrunners deden we mee, 3 namen deel aan de Halve Marathon en 4 aan de 10 km.
Toen we in het startvak stonden zagen we Monique nergens, die bleek helemaal vooraan te staan.
De start ging zoals altijd. Na ongeveer een kilometer kwam onze andere hardloop vriend naast mij lopen. Cor en die is tachtig. Wilden eigenlijk samen verder lopen, maar plots was ik hem kwijt.
Verleden week zaterdag zei Loes tegen Monique: Moet je opletten zo tegen de 8 km heeft hij mij te pakken, de rat. De eerste 5 km zag ik Loes steeds verder van mij weglopen en dacht dat gat ga ik niet meer dicht lopen. Plots hoorde ik naast mij; hoi Evert. Bleek het Loes M. te zijn die met het startnummer van haar dochter liep. Als je sneller kunt ga maar, en weg was zij. Maar na de 4 `a 5 km kom ik op stoom. Bij de waterpost op 6 km zag ik dat ik dichterbij kwam. Monique en Loes liepen ondertussen samen. Bij 7,5 km had ik ze bijna, maar ik wachtte nog even. Bij km 7,880 riep ik: dames, hier ben ik dan, het 8km punt. Zie je wel zei Loes daar is hij, dat flikt hij elke keer weer. Met zijn 3en zijn we naar de finish gerend.
Het parcours was anders dan de vorige keer dat we hieraan meededen. Ik vond het een stuk leuker
rennen.
Loes:
Ja heerlijk loopweer was het.
Soms lopen er ook mensen mee, waarvan ik denk hoe dan?! 1 man liep al binnen een kilometer te wandelen. Of je bent niet getraind, of je hebt een blessure, maar dan kan je beter niet meedoen…
Op een gegeven moment zag ik een stukje voor mij Monique lopen. Daar ben ik rustig naar toe gerend en we zijn gezellig samen verder gelopen. En inderdaad, zoals voorspeld heeft Evert ons na 8 km bijgehaald grrrrrrr ! Maar ja , daar ben ik ondertussen wel aan gewend geraakt , hahaha.
Op ongeveer driekwart, stond onze Nel ons aan te moedigen, hartstikke leuk !
Na de finish Ronald en de zoons van Ronald en Monique nog gezien, Sietse had ook de 10k gedaan.
Toen kwam Nel ons nog vergezellen en hebben we nog samen gezellig iets gedronken in het Stadshart. Goed weer en een leuke loop.
Onze volgende loop is de Nescioloop 15km (in Amsterdam oost) op 19 april.
21-09-2025 Dam tot Damloop
Het zou vandaag droog blijven. Maar toen we uit de hal van het Centraalstation naar buiten wilden gaan om naar de start te gaan regende het. Het hield gelukkig weer snel op. Loes moest eerst haar tas inleveren en liep naar de start. Ik liep buiten om, naar de bocht ingang IJtunnel. Daar kon ik Loes beter zien aankomen om een foto te maken. Heb daar anderhalf uur staan kijken. Ziet er wel van alles langs komen. Dat je na 200m al een losse veter hebt of bedenkt dat je je haar nog in een knotje moet doen. Zag ook aantal lopers met ingetapede been/benen, brace om hun knie. Zag ook iemand wandelen met een gewoon startnummer, hij liep in gewone kleren op wandelschoenen. Mensen die je ziet “hardlopen” waarvan je denkt hoe komen ze aan de finish. Maar goed, heb me aardig vermaakt.
Loes:
Wel een beetje ongezellig dat Evert niet mee kon lopen. Ronald was ook geblesseerd, dus in mijn eentje in het startvak, maar wel met een heleboel anderen natuurlijk, maar toch!
Het parcours was een beetje veranderd, want de finish was een stuk naar voren gehaald, omdat ze bezig zijn met sloopwerkzaamheden, bij de normale finish. Als je uit de IJtunnel bent gekomen, maak je eerst één of andere slinger en aan het eind ook nog een ander stuk.
Het ging inderdaad regenen en dat hadden ze niet beloofd. Twee keer een flinke bui en twee keer een spetterbui. Gelukkig duurde het allemaal niet lang en ik had een sneldrogend shirtje aan, dus dat was prima., wel spijt dat ik mijn petje niet op had gedaan. Ik kon deze keer niet zeuren dat het te warm was in ieder geval.
Verder lekker gelopen, moest alleen onderweg plassen en er zat iemand op, dus 1- ½ minuut verloren. Was in ieder geval een stuk sneller dan vorig jaar, toen waren we totaal NIET in vorm en was het warm.
Onze volgende loop wordt de 7 heuvelen loop 16 november, dan maken wij er een leuk weekend van bij een B&B in Nijmegen, dan zal Evert wel weer 15km kunnen rennen, hopen we.
Loes 1:53:36
26-08-2025 Ronde van Abcoude.
Ik, Evert, kon helaas niet meedoen vanwege de nasleep van mijn breukoperatie en mijn trombosebeen. Dus deze keer ben ik de fotograaf.
Vrijdag ga ik het weer rustig aan opbouwen, ben benieuwd hoe het zal gaan.
De temperatuur 23* windkracht 3. Eerst zonnig en later bewolkt.
Voor Loes dus niet de ideale omstandigheden.
Amstelrunners waren goed vertegenwoordigd met 7 lopers.
Wat me opviel, was dat er nog veel mannelijke lopers waren die genoeg energie over hadden voor een eindsprint. Sommige gingen zo hard dat ze zichzelf bijna voorbijliepen. Bij de vrouwen zie je dat bijna niet.
Loes had last van de warmte in het begin en Liza had gewoon gegeten en kreeg last van de maag en ook nog braakneigingen.
Loes:
Leuk dat we weer met een groepje meededen. Zelfs Hans van Kessel kwam helemaal uit Arnhem met ons meelopen. Samen met andere Loes natuurlijk!
In het begin had ik het best wel warm, maar later, na 2 keer een beetje water drinken ging het lekkerder gelukkig. Straks wordt het herfst/winter en dan kan ik weer lekker met ongeveer 5-10* graden lopen, heerlijk 😊!! Na 10 minuten werden wij al ingehaald door de 5k lopers, wat gaan die gasten toch hard! Later langs het Gein, was er ook wat meer wind, dus dat voelde ook beter.
Verder wel lekker gelopen. Daarna nog bij Gladys heerlijk gegeten en nagekletst. Het was weer supergezellig.
Mijn volgende loop is de Dam tot Damloop op 21 september. Evert kan dan nog niet meedoen, helaas, maar dat komt wel weer goed.
5 km
Loes M. 0:28:37
Saskia 0:27:11
Gladys 0:29:22
Hans 0:28:37
Jozien 0:28:12
10 km
Loes 1:07:09
Liza 0:59:24
Jiska 0:54:09
25-05-2025 Amsterdam UMC-Run
Het was goed hardloopweer, 16* bewolkt en weinig wind. Niet de voorspelde windkracht 4.
Loes:
Met de metro naar het AMC, gaat prima vanaf Amstelstation, dat is vlakbij voor ons en je stapt daar ook vlakbij uit. Ronald en Monique deden ook de 10k en Liza deed met haar collega’s de 5k.
Inderdaad prima hardloopweer, niet te warm, daar houd ik van 😊.
Evert was de fotograaf en Gladys kwam ook, om ons aan te moedigen, gezellig!
Als je gestart bent, loop je eerst rond en dan door de hal van het AMC en dan aan de andere kant weer naar buiten. Best grappig!
In het begin was het wel een beetje dringen geblazen, maar daarna kwam er meer ruimte en kon je lekkerder lopen. Het begon nog even te regenen, maar dat was van korte duur. Je loopt ook nog een heel stuk door de Hoge Dijk, waar wij ook wel eens met z’n allen trainen en op een gegeven moment richting Gaasperplas. Het is een leuke loop, je loopt dus best veel door het natuurgebied, lekker hoor. De waterpost kwam wel wat laat : pas bij 7 km , had wel iets eerder gemogen, maar ja. Na de finish nog even na gekletst en toen naar huis. Evert en ik hadden eigenlijk wel een beetje honger, dus nog gauw even poffertjes gegeten. Toen weer huiswaarts. We hadden leuke foto’s .
Ps: Ben ontevreden met mijn tijd, maar dan moet ik maar harder lopen.
10 km
Monique 1:04:55
Loes 1:07:10
Ronald 0:57:25
5 km
Liza 0:28:13
19-02-2023 PK Sport Bosdijkloop Vinkerveen.
Het was goed hardloopweer, 8* soms een beetje motregen en weinig wind tegen.
De start was goed, maar misschien toch wel iets te snel gestart. Na een kilometer of 4 een liep er voor mij een jonge dame, in een oranje shirt die ik inhaalde. Op een gegeven moment had ik in de gaten dat het oranje shirt nog steeds achter me liep. Ik vond het niet vervelend want ze bleef een klein stukje achter me. Ik haalde langzaam de man en vrouw voor me in. Bij het waterpunt, op 6km ben ik even gestopt om een slok water te drinken samen met mijn schaduw. Toen weer in achtervolging op de 2 voor ons. Toen het Bello-pad op, wat is dat lang zeg 2,8km. Liep niet lekker, allemaal kiezelstenen/steentjes en soms modderig. Bijna aan het einde van het pad had ik die 2 weer te pakken. Mijn oranje schaduw kwam naast me lopen en ik zei: Als je sneller wilt/kan ga dan. Haar antwoord: Je bent een goede (ouwe) haas want je loopt zo rond de 6min/km. Dat ouwe dacht ik er zelf bij, zij was zelf een stuk jonger. Op een kilometer voor de finish gaven de andere 3 gas en moest ik helaas passen. Ach, en dan mijn tijd. Die doet er niet toe want ik heb heerlijk gelopen.
Loes:
Ja, het was prima loopweer. In het startvak was het wel erg koud, maar goed, wanneer je eenmaal aan het rennen bent, heb je het al snel weer warm. Ik had eigenlijk wel veel alleen gelopen, maar dat mag de pret niet drukken. Eef zegt altijd: je moet proberen naar je voorganger toe te lopen en die dan inhalen. Maar iedereen liep veel te ver weg, dus dat ging hem niet worden.
Dat Bello-pad was echt niet lekker, vooral het 1ste stuk, daar lagen veel grote stenen.
Wat ook nog leuk was, vlak voor de finish stond een collega van Evert, die in Vinkeveen woont en die heeft ons nog op de foto gezet.
Daarna nog even een bakkie gedaan en nu op naar de volgende, dat is op 5 maart,
de Twiskemolenloop, 10 mijl, komt mooi uit als training voor de halve marathon.
Loes 0:59:36
Evert 1:00:19
26-12-2022 Kerstloop Amstelveen.
Goed hardloop weer 7* en de wind viel erg mee. Was een harde wind voorspeld. We hadden ons met z’n 3en ingeschreven voor de 10 km: Loes, Ronald en ik. En Monique was erbij voor de morele ondersteuning.
Na ongeveer 1 km vond ik aansluiting bij een loper, waarmee ik een tijdje heb samengelopen. Dan liep hij weer voor me en dan ik weer voor hem. Bij de waterpost heb ik wel gedronken en hij niet. Dus moest ik hem achterna een toen ik weer bij hem was ging hij langzamer. Dat was bij ongeveer 5 km, ik heb hem niet meer gezien. Toen zag ik in de verte een loper die verdacht veel op Ronald leek. Kaal plekje op zijn achterhoofd. 😊 Ik dacht, dan kan eigenlijk niet want hij is een stuk sneller dan mij. Een inzinking??? En heel, heel langzaam kwam ik dichterbij. Ik begon wel te twijfelen. Manier van lopen was niet zoals Ronald. Toen ik op ongeveer 200 meter genaderd was gingen we linksaf en toen zag ik dat hij een bril ophad. Dus toch geen Ronald. Maar goed door zo een achtervolging loop je toch wat sneller. Ik kon de hele 10 km niet in mijn ritme komen. Kwam niet onder de 6 min/km, hoe ik ook probeerde. Toch niet ontevreden over mijn tijd. We hebben de laatste 4 dagen 3x hardgelopen met op zaterdag nog een stevige training van Esther.
Loes:
Het was weer ouderwets kneuterig bij de kerstloop in Amstelveen.
Ook best veel belangstelling, de kantine was lekker gezellig vol.
Ik had lekker gelopen, maar veel harder dan dit zat er niet echt in: oorzaak drank denk ik (na al die kerstwijntjes), maar dat mag de pret niet drukken.
Na afloop nog even koffiegedronken met z’n vieren.
Ja dit was ons laatste wedstrijdloopje van het afgelopen jaar.
Het was echt weer heel erg leuk, dat wij in 2022 weer zoveel loopjes konden doen, na al die corona-shit….
In totaal hebben wij er 13 gedaan: ons medaillerekje in de huiskamer hangt weer lekker vol !!
Hopelijk wordt het volgend jaar ook weer een goed hardloopjaar met veel leuke lopen.
Onze volgende loop is Uithoorns Mooiste op 29 januari : je kunt kiezen uit 5-10-16km.
Wij gaan voor de 10km. Wie doen er mee?
Ronald 0:56:51
Loes 0:59:34
Evert 1:00:51
13-11-2022 Olympisch Stadionloop.
Met 11 Amstelrunners deden we aan de 10kmk mee.
Wie had gedacht dat we half november nog ik korte broek en shirt met korte mouwen konden rennen. Het was onbewolkt en een graad of 15.
Omdat een stuk van het parcours was opgebroken, liepen we een stuk langs de Bosbaan in de volle zon. Zouden eigenlijk dat stuk daarachter, onder de bomen lopen en dus in de schaduw lopen. Dat viel even vies tegen, hoorde ik na afloop van bijna iedereen. Start ging lekker. Helaas was het parcours niet afgezet en dus wandelaars/fietsers op het fiets/voetpad waar wij ook overheen gingen. Op het smalle gedeelte voegde er 3 meisjes op hun fiets in. Bleven gewoon naast elkaar fietsen en kon ik er niet langskomen. Zelfs op het verzoek van een andere loper om wat plaats te maken, werd niet gereageerd. Wat ook leuk/frustrerend was, was dat er 2 heel jonge hardlopertjes ons gewoon voorbij kwamen blazen. Of zij de hele 10 km gingen doen, ik weet het niet. Hadden wel een startnummer. Aan het eind van de Bosbaan keerden wij weer terug en daar was ook de waterpost. Na het drinken liep ik samen met Ralph (Die Loe sen ik vaak tegenkomen bij wedstrijden) en Marissa. Ik versnelde iets, maar helaas kwamen zij niet mee. Na 7 km zag ik Loes lopen en kwam steeds dichterbij. Bij 9 km liep ik naast haar. Had last van de warmte. Ik vroeg: Samen naar de finish? En dat hebben we gedaan. Alleen was ik Marissa even vergeten ( die toch wel ergens dicht in de buurt moest zijn) en die sloop in het stadion “stiekem” langs ons heen.
Als ik haar had gezien passeren, dan had ik misschien nog wel een sprintje in huis gehad. Maar zoals iedereen weet telt ALS niet. Onder het uur lopen is niet gelukt, maar toch tevreden. Toch wel apart om te starten en te finishen in het stadion.
Loes:
Echt heel leuk, dat wij met zo’n grote groep meededen deze loop.
Ik heb wel lekker gelopen, maar wel een beetje last gehad van de warmte, vooral langs de Bosbaan.
Na de finish, was ook Monique er en zijn wij nog met een aantal gaan koffiedrinken op het Stadionplein. Heel gezellig weer.
Onze volgende loop, is alweer volgende week. Dan lopen wij met een aantal de 10km van de Ronde Venen marathon in Abcoude. Dan wil ik wel onder het uur lopen.
|
Naam |
Tijd |
km/tijd |
km/u |
|
|
|
Esther |
0:48:29 |
4:51 |
12,38 |
|
|
|
Francisca |
0:48:29 |
4:51 |
12,38 |
|
|
|
Jiska |
0:55:16 |
5:32 |
10,86 |
|
|
|
Liza |
0:55:37 |
5:34 |
10,79 |
|
|
|
Ron |
0:54:58 |
5:30 |
10,92 |
|
|
|
Ronald |
0:58:04 |
5:48 |
10,33 |
|
|
|
Loes |
1:00:22 |
6:02 |
9,94 |
|
|
|
Marissa |
1:00:12 |
6:01 |
9,97 |
|
|
|
Evert |
1:00:22 |
6:02 |
9,94 |
|
|
|
Nel |
1:04:17 |
6:26 |
9,33 |
|
|
|
Henny |
1:06:31 |
6:39 |
9,02 |
|
09-10-2022 Hoge Veluweloop.
Om te beginnen, het was een perfecte hardloopdag. Nee, echt niks te zeuren of te zeiken.
Na rustig koffie te hebben gedronken op naar de start. Start ging goed en Loes verdween al uit het zicht. Soms zie je hardlopers die je onthoudt. De grijsaard in het blauw, die net zoals Ad, alleen met de tenen het wegdek raakt. Je hoorde tak tak tak. De vrouw met een rare grijze kleur haar, en de jonge vrouw in het zwarte hemdje. Die 3 kon ik in het begin niet bijhouden (en nog een aantal), ben een langzame starter. De eerste 5km gingen meteen al goed (0:30:17). Best snel voor mij. Heel langzaam kwam ik in de buurt van de vrouw in het zwart, na de drankpost op 4km. We hebben een tijdje met elkaar gelopen, in een lekker tempo. Maar helaas moest ze lossen. Toen kwam de vrouw met de rare kleur grijs haar in beeld en ook Loes in de verte. Bij 7,5km ben ik haar voorbijgegaan en op jacht naar Loes, maar ik dacht dat ze te ver voor lag. Maar ik liep in , wat ze noemen, een flow. Ik kwam steeds dichterbij en bij km 9 had ik Loes te pakken. Erop en erover. Ik dacht eerst zal ik samen met haar naar de finish rennen, maar nee. Maar ik was er niet helemaal gerust op. In het verleden had ze dan nog een eindsprint in huis en dan was ik alsnog de pineut. Heb dan ook de laatste 500 meter steeds achteromgekeken met het idee: Waar blijft ze. Maar ze kwam dus niet. Na jaren weer eens voor haar geëindigd.
Loes:
Ja inderdaad super weertje en heel leuk om na 3 jaar weer hier te lopen.
De starttijd (14 uur ’s middags) is natuurlijk niet echt lekker, want je bent wel gelijk de hele dag kwijt met heen en weer rijden, voor slechts 10km… Maar het mooie bos en de leuke sfeer maakt veel goed. Het is echt een kleinschalig evenement, dat vind ik toch vaak het gezelligst.
Heerlijk gelopen en soms zelfs best wel warm. Inderdaad werd ik op 9 km voorbijgelopen door Evert, dat was natuurlijk ff wat minder, hahaha, ik had ook niet echt fut op dat moment om nog aan te pikken. En natuurlijk goed voor zijn ego om eindelijk weer eens van mij te winnen 😊.
Nel had het ook top gedaan. Leuke dag gehad met zijn drietjes.
Onze volgende loop is morgen, de halve van Amsterdam. Het weer ziet er goed uit.
Nel:
Hierbij mijn bijdrage aan het verslag.
Zondagochtend 11.00 uur kwamen Loes en Evert mij ophalen voor de rit naar de Hoge Veluwe. Daar aangekomen zei Evert dat ik snel uit de auto moest komen omdat anders de bus zou vertrekken. Ik
dacht dat hij een grapje maakte, maar er stond inderdaad een zeer luxe busje om ons naar de plek te brengen waar we door konden steken naar de startplaats. We waren lekker vroeg dus eerst nog een
kopje koffie in het zonnetje gedronken. Daarna naar de tenten om kleding en tassen achter te laten. Dit keer gescheiden dames en heren tenten en geen gemengde tent zoals voorgaande keer.
Natuurlijk kwam bij mij de vraag weer boven (E en L dachten al waar blijft de vraag ...) "waarom doe ik dit?" Ik ben altijd gespannen vlak voor de start. Maar toch doorgegaan en om 14.00 uur
klonk het startschot. Ik ben rustig begonnen en liet iedereen die daar zin in had passeren. Ik liep zeer ontspannen en bij de 1 km dacht ik al dat het heel lekker ging. Het was echt super weer en
zo'n mooie omgeving met al die herfstkleuren. Ook de volgende kilometers gingen nog steeds super. Bij 4 km was er een drankpost dus bekertje water gedronken en weer verder. Zo vlak voor de 8 km
dacht ik die wil ik rond de 50 min lopen en precies 50.00. Toen ging ik rekenen en dacht dan wordt het een geweldige tijd en ook de laatste 2 km bleven hetzelfde gaan. Kon zelfs nog eindsprintje
maken. Uiteindelijk 1.02.23 als eindtijd en 6.17 per km. Heb mezelf met ruim 4 min verbeterd. Ik was zo tevreden dat ik Loes en Evert maar getrakteerd heb op een patatje mét, wat kan dat lekker
zijn! Helaas verliep de terugreis minder goed door files onderweg.
Nog even terug te komen op Nel, op zaterdag vroegen wij ons af wanneer Nel met de volgende uitspraak zou komen. En wel deze: Waarom doe ik dit.
Nel 1:02:23 Loes 0:59:28 Evert 0:59:10
18-09-2022 Dam tot Damloop.
Zoals Ronald al appte, het was takkeweer. Het begon al goed, zitten net in de tram of de het giet al. Aangekomen bij het Centraal droog, zijn we lekker warm gaan zitten in de IJpassage. Nog even gekeken waar de vrachtauto’s staan om de tassen in te leveren. Tassen ingeleverd en naar de start. Net aangekomen in het startvak begint het te stortregenen en te waaien. Hadden gelukkig wel een regenponcho aan, maar die hielp niet voor onze schoenen. Die waren helemaal doorweekt.
Start verliep goed en ik liep meteen al lekker. Ook de trommelaars in de IJtunnel zweepten ons meteen op. Rustig de tunnel in en rustig uit. Liepen een iets andere route omdat bij een flat langs de oorspronkelijk route zijpanelen van de flat waren gewaaid. Ben nu eens op gevoel gaan lopen en niet op het horloge. Heb wel gekeken bij de 5, 10 en 15km. Vanaf ongeveer 12km kregen we weer een flinke stortbui en veel wind. Duurde tot ongeveer 15km. Ik kreeg het toen wel koud, vooral mijn dijbenen en bovenlichaam. Rond de 14km kreeg ik Loes in het vizier. Kwam wel heel langzaam iets dichterbij, maat ik was niet snel genoeg meer om haar in te halen. Ik wilde graag onder de 1:40u lopen. Dus moest ik in de Peperstraat er nog wel even aan trekken. Maar het is net gelukt. 1:39:53.
Loes
Na een natte start wel heerlijk gelopen.
Leuk dat de Damtotdamloop eindelijk weer eens doorging!
Wat mij altijd verbaast, is dat er zelfs al in de IJtunnel mensen lopen te wandelen, dat is dus al binnen 2km!! Vanwege het weer, stonden er wel veel minder toeschouwers dan anders. Maar ik ben wel gespot en aangemoedigd door de man van onze fietsenstalling bij ons om de hoek, dus toch nog een fan.
Na de loop stonden er al heel veel bussen klaar en wij waren snel weer in Amsterdam.
Meestal gaan we dan nog even soep eten en opscheppen met onze medaille bij één van onze stamkroegen, maar we waren erg nat en kregen het steeds kouder, dus we hebben ervoor gekozen om gelijk in de tram te springen naar huis toe en toen lekker onder de warme douche.
Het was weer erg leuk om mee te doen!
Onze volgende loop is dit weekend: de Hoge Veluweloop 10 km (lekker door het bos).
Nel doet ook mee.
Nel.
Van Nel kregen we het volgende appje.
Op de heenweg al regen, dus naar huis terug, omgekleed en Martin heeft me naar de Bijlmer gebracht. Naar helpdesk gegaan en een nieuw startnummer gekregen. ( Met Nel haar startnummer is van alles verkeerd gegaan). In de stationshal broek en jas uitgedaan en ingeleverd. Regen cape aan tot de start. Gelukkig was het nog droog. Dan loop je de IJtunnel in en daar staan trommelaars. Dat is z’n super begin. Daarna ging eerste km prima, maar toch een behoorlijke bui en later gelukkig kleinere buien. Temp was goed met alleen T-shirt. Ik heb bij iedere drankpost (waren er 4) water aan gepakt en tot einde post gewandeld. Daarna weer verder. Paar mindere momentjes maar over geheel best goed. Laatste stuk ging prima. Maar daarna: koud! Wel droog T=shirt aangedaan en lange broek, maar bleef toch koud de hele terugreis. Kwam pas bij na de douche.
Ronald.
Appje: Ondanks dat het natuurlijk takkeweer was, heerlijk gelopen. En dan kom je terug bij het Centraal Station en staan ze als musjes te schuilen: zij moeten nog.
Liza 1:34:53 Ronald 1:36:09 Loes 1:39:14 Evert 1:39:53 Nel 1:52:59
24-06-2022 Midzomernachtcross.
Het is de eerste keer dat we hier lopen, waren altijd tijdens de loop op vakantie.
Het was 20*, benauwd en windstil.
We deden mee met 10 Amstelrunners plus Fabian en Wytze. Voor de start zeiden Marissa en Marion dat ze in mijn buurt gingen lopen. Ik zei: Liever niet want daar word ik nerveus van.
“Gelukkig” kwamen ze al snel voorbij. Kon helaas ik niet aanhaken, maar ik kon later nog wel in hun buurt blijven. Bij de eerste waterpost was ik ze kwijt, zij gingen niet drinken. Bij de 2e waterpost was ik weer in hun buurt, maar ik kon ze niet voor blijven.
De start ging goed, alleen in het begin de zijn de paden wat smal. Inhalen vond ik in het begin wat lastig omdat er ook duo’s zijn die lekker “rustig” pratend naast elkaar bleven lopen.
Daar hadden 2 Blindrunners ook last van, moesten vragen of zij erlangs mochten. Die 2 hadden trouwens een aardig tempo. Na de eerste waterpost op +_ 3,5 km vormde zich een groep die ongeveer hetzelfde tempo liepen. Dat liep wel lekker omdat ik eigenlijk niet lekker liep. Daar had ik dinsdagavond met de training ook last van. Ging niet van harte. Waar ik ook last van heb, is het lopen in het donker. Zie dan geen diepte met mijn slechte oog en moet dan in de donkere gedeeltes wat rustiger lopen. Opletten dat ik niet ergens over struikel. Het is een mooi parcours en er waren heel veel deelnemers. Aanrader en volgend jaar weer.
Loes:
Zeker een leuke loop om te doen en ook super dat we met zoveel van de groep meededen.
Fabian van Esther deed ook mee, de 1,6km. Wat kunnen kinderen ook vaak knalhard lopen (hij liep omgerekend 4.30 min over een km/ heeft het talent van zijn moeder hahaha!!)
Bij het afhalen van de startnummers ging het niet helemaal lekker, wij moesten bij de D van de Ruijter ipv de R. Dus ik zei tegen Hans toen hij in de rij ging staan, dat hij bij de V moest wezen. Hans : ja hoor!!! Even later stond hij dus bij de V!!!
Normaal heb ik wel een soort van snelle start, maar in het begin kon je echt niet opschieten, zo druk was het. Het was ook erg benauwd, dus warm. Helaas kwam ik net niet onder het uur uit.
Jammer dan. Daarna nog even gezellig na kletsen en een ijsje gegeten.
Onze volgende loop wordt de Dam tot damloop, maar misschien komt er eerder nog iets voorbij wat we leuk vinden. En er is natuurlijk begin augustus de Waverloop bij Peter Roos, maar dan zijn wij op vakantie.
De tijden dan:
16,1 km
Esther 1:16:40
Hans 1:24:37
Francisca Last van haar hiel en gestopt.
10 km
Wytze 0:54:39
Liza 0:57:56
Loes 1:01:05
Marion 1:02:15
Marissa 1:02:31
Evert 1:02:44
Nel 1:08:33
Jeannet 1:10:32
1,6 km
Fabian 7:16 km/u 13,28 Km tijd 4:30
24-04-2022 Uithoorns Mooiste.
Nel opgehaald in Ouderkerk en op naar Uithoorn. Daar ging het even mis door een afgesloten weg. Na even rondgereden hebben kwamen we aan bij de sportvelden. De zon scheen met soms een stevige wind. Geen last van gehad tijdens het lopen.
Vlak voor de start met zijn 3en nog even in gaan lopen. Was redelijk druk. Lopen ging lekker. Op een gegeven moment zag ik Loes voor mij lopen. Had het idee dat ze steeds verder uit het zicht was. Ik probeerde te timen wat mijn achterstand was, 16 seconden. Ik probeerde het gat dicht te lopen. En dat lukte, ik werd door iemand ingehaald, gebruikte haar als “haas”. Zij liep een iets sneller tempo dan mijn tempo. Dus ik was aangehaakt. En zo liep ik naar Loes toe. Loes zei dat ze last had van vermoeide benen. Deze keer ben ik met haar naar de finish gelopen. Bij finish riep de omroeper mijn naam: Evert de Ruijter plus de toevoeging: Veteraan. Lekker hé. Zaten met onze tijd net boven het uur. Maar het was weer een goed georganiseerde loop.
Loes:
Ja was weer een leuke loop en gezellig met z’n drietjes.
Ik liep deze keer niet zo lekker, ik had eigenlijk vanaf het begin , zware vermoeide benen en dat ging ook niet over. Jammer dat ik niet onder het uur kwam…..
Volgende keer beter zullen we maar zeggen.
Nel was tevreden over haar tijd, was weer iets sneller geworden!!
Daarna nog even koffiegedronken en weer huiswaarts.
Volgende loopje is ‘onze’ Ronde Hoeploop, zaterdag 7 mei , vanaf Peter Roos.
Leuk weer met z’n allen.
10-04-2022 Nescioloop.
Goed hardloopweer vandaag. Ik liep de 15 km.
Het was niet zo druk als voorgaande edities.
Ben vlak voor de start eerst gaan inlopen samen met Nel en Loes . Ik had meteen een goed tempo te pakken, bleek na het uitlezen van mijn horloge, al had ik dat gevoel eigenlijk niet meteen.
Op de Nesciobrug, na ongeveer 4 km, werden we al ingehaald door de eerste 8 km loper. En die was 8 minuten na ons gestart. Kwam voorbij alsof we stil stonden. Ik heb de eerste 7 km samen met een andere loopster gelopen. Dan liep ik weer een klein stukje vooruit en dan zij weer. Had lichte Corona klachten gehad en keek hoe het zou gaan. Na het drinken en een gelletje kwam ik helaas alleen te lopen, dat kwam omdat zij niet ging drinken. Ik kon het gat niet meer dichtlopen. Jammer, want zij liep een heel constant tempo. Op 3 km voor de finish werd ik voorbijgelopen door, dacht ik, hele snelle mannen. Alleen storten hun tempo helemaal in en zag ik ze pas weer na dat ik al een paar minuten binnen was. Lopen ging heel lekker. Nel en Loes stonden mij op de atletiekbaan op te wachten. Ga je toch altijd het laatste stukje harder lopen.
Loes:
Het is weer superleuk om weer aan loopjes mee te doen, zo gemist de afgelopen 2 jaar!
Eigenlijk zou ik ook de 15 km doen, maar aangezien ik mijn gekneusde rib nog voel, leek het me beter om de 8 km te doen. Ik heb er niet meer heel veel last van, maar na een flink stuk hardlopen voel ik het wel wat meer, dus nog ff iets rustiger aan doen.
Ik heb lekker gelopen en bij terugkomst was ik op tijd met Nel om Evert nog op de foto te zetten.
Deze kleinere lopen zijn altijd erg gezellig en kneuterig vind ik.
Toen we later op de website keken naar foto’s van 2022 en je klikte het aan, dan kwam er 1 foto in beeld van : Nel en mij. Hoe leuk!
Nel was ook erg tevreden met haar tijd.
De volgende loop wordt Uithoorn, dat is aankomende zondag.
Evert, Nel en ik lopen ook weer mee.
Nog meer mensen zin??